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肉桂的功效与作用,肉桂的副作用

一、功效作用

1、提升大脑功能:它里面所含的成分能有效改善大脑的功能,帮助我们提高注意力,记忆力,还能降低患老年痴呆的风险。每次饮食时都可加少量肉桂,对抵抗抑郁,易怒症有帮助。

2、帮助减重:它能提高新陈代谢,能调节血糖水平。因此想要减肥的人士,可吃适量的肉桂再配合运动,能减重。

3、利于牙龈健康:它里面还含有一些医药元素,对口腔有很好的作用,利于保护牙齿,牙龈,还能使口气更加清新。

4、避免癌症:它里面含的药用成分能避免癌细胞的扩散和生长,可降低患病的概率。

5、利于肠道健康:日常生活中,可在食用的汤类里面加入少量的肉桂,能帮助消化,避免消化不良,腹泻,发酸等一些不良的反应。

二、副作用

它性热,适合在天凉的时候用,夏季高温忌食。且注意容易损胎气,因此建议孕妇不要食用,避免不好的后果。出热出血以及阴虚的人也不建议吃。此外,患盆腔炎,月经过多,有遗精病史的或者是失血的要忌食。