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香蕉什么时候吃,不能和什么同食

1.香蕉什么时候吃

香蕉是日常生活中人们非常喜欢的一种热带水果,它含有非常丰富的营养物质和比较多的糖分以及纤维素,所以最好不要在空腹或者感到饥饿的时候食用,否则将不利于身体健康。最好在饭后的一段时间吃,它能够帮助促进肠胃消化。另外,也可以在消化不良或者便秘的时候食用,能够促进肠胃蠕动,加快排出体内的垃圾和毒素。

2.不能和什么同食

牛奶:牛奶含有比较丰富的、不易消化的乳糖,而香蕉又有比较好的促消化的功能。两者同食可能会导致腹泻,因而胃肠脆弱、敏感的人群尽量不要同时食用。

酸奶:两者都有比较好的促消化功能,如果同食有可能会导致腹泻。尤其不能和冰酸奶一起同时食用。

土豆:香蕉和土豆一起吃会导致色素沉积。若是老年人吃,可能会加速老年斑的生成,年轻人吃有可能会导致色斑出现。

芋头:两者同吃容易导致腹胀。

西瓜:西瓜和香蕉都是凉性食物,同食容易导致腹泻。

牛肉:牛肉含有丰富的蛋白质,需要比较多的时间慢慢消化。而如果吃完牛肉后马上吃香蕉,就会加速消化,从而导致人体出现胀气以及胃绞痛等症状。