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这就是我作文600字_安徽茶文化_患胃病的人越来越多,医生劝你,4种食物尽量少吃,胃会感激你!

发布时间:2019-11-06 05:00源自:未知作者:admin阅读()

这就是我作文600字/安徽茶文化/患胃病的人越来越多,医生劝你,4种食物尽量少吃,胃会感激你!

这就是我作文600字_安徽茶文化_患胃病的人越来越多,医生劝你,4种食物尽量少吃,胃会感激你!

人们常说十人九胃,想要表达的就是患胃病的人越来越多,十个人里面有九个都是胃病患者。随着生活节奏的不断增快,人们的生活压力也会变得越来越大,并且经常会有不良的饮食习惯,这样就导致了我们的胃部越来越不好,然后患上疾病了。

患胃病的人越来越多,医生劝你,4种食物尽量少吃,胃会感激你!

1、太烫的食物

现在天气越来越冷了,很多人觉得吃热乎乎的食物可以暖身,所以热乎乎的食物就成了大家的喜爱,而我们在饮食上也讲究“趁热吃”,但是太烫的食物进入胃里面,会烫伤胃黏膜,导致萎缩性胃炎,甚至会诱发胃癌。胃虽喜温,但不适合太烫的食物,所以生活中尽量少吃。

2、腌制的食物

腌制的食物在制作的过程中会放入大量的食盐,经常吃会损害胃黏膜,加快胃部溃疡的发生,增加胃部病变几率。还有,腌制的食物在制作的过程中会产生亚硝酸盐,进入人体后会形成亚硝酸胺,而亚硝酸胺是一种很强的致癌物,长期大量食用会增加胃部癌变的可能。

3、加工的肉类

像我们平常吃的香肠、火腿、腊肉这些,都属于加工的肉类,生活中一定要少吃,因为加工的肉类为了延长保质期,会有一些添加剂、亚硝酸盐等,常吃会增加胃癌的发病率。瑞典科学家研究发现,每天摄入加工肉制品的量每增加30克,患胃癌的几率会提高15%~38%。

4、未熟的水果

说到未熟的水果,大家先想到的会是香蕉,其实市面上有些柿子、山楂也是没有完全熟透,未熟的水果中鞣酸含量较高,如果跟胃里面的蛋白质发生反应,很容易产生结石,从而增加胃结石的发生危险,对于有胃部溃疡的人来说,还可能会出现胃出血的情况,所以尽量少吃。

除此之外,这3个坏习惯也很伤胃,要改掉!

1、抽烟喝酒

很多人都知道抽烟喝酒伤肺伤肝,但其实也很伤胃。烟草中的尼古丁、焦油以及其他化学物质会刺激胃黏膜,增加胃炎、胃溃疡的发病危险!而长期喝酒会使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂,从而导致胃炎、胃出血。

2、晚餐太饱

现在生活节奏快,很多人都是白天随便吃点,晚上回到家再好好吃,殊不知这样不仅影响睡眠、导致肥胖,还会使肠胃处在超负荷的紧张工作中,胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜,久而久之就会导致胃部溃疡、糜烂。

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