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我长大了作文500字_石文化_秋冬多吃此果,锌是梨

发布时间:2019-09-30 20:01源自:孝道文化作者:雨中的故事作文阅读()

我长大了作文500字/石文化/秋冬多吃此果,锌是梨3倍,钙是葡萄60倍,常吃喉咙清爽声音脆

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导语:秋冬多吃此果,锌是梨3倍,钙是葡萄60倍,常吃喉咙清爽声音脆。才知道这果还能蒸菜吃,清香鲜甜,营养滋补,孩子常吃嗓子脆又亮 您好,感谢收看悦悦家的美食,要想变美,全靠一张嘴!每天下午带着孩子外出散步的时候,都会路过一条种满无花果的街,挂满了浆果,一天红过一天,孩子很是好奇,经常会问这果要怎么吃?好吃吗?悦悦发现自己买这无花果的次数真的是屈指可数,为了满足他们的好奇心,趁买菜的时候专门留意了对比了好几家,这个时候卖无花果的人还真多,本地果家都是用”腰子篮”挑来卖,如果是批发过来的话则都是用泡沫箱子装着,所以在本地,我们买水果也喜欢称为找“腰子篮”。 清香鲜甜的无花果是特定的季节里特定的美食,卖无花果的阿姨说她最喜欢的是直接生吃,旁边挑无花果的老奶奶倒是非常热情地介绍她的拿手做法,选用新鲜的无花果做菜给小孩子吃特别有营养,尤其是家里有上学读书多导致声音嘶哑的,或是处于变声期的孩子多吃无花果能治嗓子嘶哑疼痛,吃2-3次后再哑的声音都能恢复过来。也有人喜欢更甜一点的做法,那就是把无花果隔水蒸熟,然后风干密封保存,想吃的时候随时取出来煮菜,泡水都行。 才知道无花果还能蒸菜吃,无花果的营养特别的丰富,它含有大量的水分、蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、灰分、维生素及矿物质等营养成分,而且整个果子连皮带种子都能吃,老少咸宜,它里面的锌是梨的3倍,钙是葡萄的60倍,秋冬季节要多吃无花果,经常吃无花果能够让喉咙清爽,嗓子宏亮,声音变得清脆。 准备材料:无花果150克,瘦肉150克,详细做法如下:(制作过程中需要注意的细节,都已经总结在最后了,千万别错过了哦) 【第一步】:瘦肉洗净之后,剁成肉末,因为是用水果来蒸菜,所以这里用到的肉是全瘦肉,如果放了五花肉或是肥肉的话,吃起来会比较腻,剁好之后装入碗中,放少许食抓拌均匀铺平备用。 【第二步】:无花果用盐水浸泡5分钟,然后冲洗干净,用剪刀把底部比较老的梗剪掉,因为无花果的桨液比较多,一剪掉就会渗出很多奶白色的浆液,然后再用刀把它对半切开, 铺在瘦肉上面,这样能够方便在蒸制的过程中,无花果甜甜的果汁渗到瘦肉中去。 【第三步】:接下来冷水放入蒸锅中,用中火蒸,大约只需要蒸12分钟左右就行,我们在蒸这种水果菜的时候,蒸锅的盖子可以留出一条缝隙,能够防止水蒸气过多的滴落在盘子中,影响到食材的原汁原味,时间到后就可以马上端出来了。 用无花果这样蒸出来的肉饼,鲜香可口,无花果被蒸得软嫩滑爽,瘦肉中带着甜甜的味道,把里面的汤汁拌着米饭吃,味道非常的独特, 一道小孩子喜欢吃的美味水果蒸菜,做法并不复杂,喜欢的朋友可以趁这个时候多买些回家做菜,再干燥的天气也不用担心孩子会上火喉咙痛声音嘶哑了!当然,如果您有更好的做法,也请您一定要来评论区分享,让我们学一学哈,谢谢您。 爱美食的人都是内心充满阳光,积极向上热爱生活的人,悦悦觉得美食就是自己变着法做,做出来家人喜欢吃的,健康的好东西,健康的人最美丽!对此,您有什么看法呢?悦悦制作小心得:(注意事项)1.新鲜的无花果只需要洗净蒸熟就行,不建议大家把皮剥掉哈,整颗吃更有营养一些。2.做这道菜的时候,无花果也可以1分为4,再切得小块一些,这样就能更快蒸熟,果汁析出得更充分。3.这里的瘦肉可以换成鸡胸肉,或是牛肉,都是可以的,味道也一样的鲜美。4.我们在做水果蒸菜的时候,一般都不需要放过多的调料,食材的那种原汁原味才是最鲜美的。愿上帝赐福给你! 本篇文章来源于:孝道文化,我长大了作文500字_石文化_秋冬多吃此果,锌是梨3倍,钙是葡萄60倍,常吃喉咙清爽声音脆作者:雨中的故事作文、我长大了作文500字_石文化_秋冬多吃此果,锌是梨3倍,钙是葡萄60倍,常吃喉咙清爽声音脆标签为:中国有哪些传统文化,中国有哪些传统文化

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