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堆雪人作文_玛雅文化遗址_湿气不除百病生!祛除

发布时间:2019-10-01 05:00源自:昆山文化艺术中心作者:英语作文翻译阅读()

堆雪人作文/玛雅文化遗址/湿气不除百病生!祛除湿气最好的方法就是它,逼出湿气、全身舒畅!

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很多朋友认为只是吃多了,所以觉得自己稍微有点发胖,其实我们这不是真胖啊,大多数都是湿气引起的虚胖。湿气和脂肪可是亲戚,中医里都称为痰湿,同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身,气越足,气化掉体内湿气越快;肺气进入血液,混合成气血,气血越足,越能将脂肪气化燃烧掉。如果不及时祛除湿气,则最终形成肥胖。 酒、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。生冷食物、冰品,会让肠胃消化吸收功能停滞,而不控制的话,也会让湿气加重。 久坐会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重乏力、失眠、记忆力下降等,还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。 湿气重的人,大多都有这些表现 大便不成形。上厕所的时候,总是发现大便不成形、黏在马桶上冲不掉,这是因为湿气重导致的体内的水运失常,过多的水分不能够及时的被排出体外,于是就不断的堆积在体内,跟随这大便被排出体外,所以大便就会出现不成形的现象。 舌苔厚腻且发白。正常的舌苔是呈淡红色的、厚薄度也适中,但是体内湿气重的人,也会影响到脾的正常运转,脾失健运,体内的水液失衡、水湿内阻,就会上逆,表现在舌苔上,出现厚重感,舌苔的颜色也会泛白,甚至舌头的两侧还会有齿痕,这就说明体内湿气过重了,再不除湿,可能就会影响到肠胃了。 日常这种食物能够去除体内湿气 如何祛湿?很多人想到的是直接吃薏米,今天小编要告诉你,这样东西祛湿最厉害三豆一皮茶 三豆是指红豆、白扁豆、薏仁米,而一皮则是指陈皮。 白扁豆:白扁豆可以暖脾胃,去湿气,在祛湿的同时不伤脾胃。夏天天气炎热,就可以煮些白扁豆来吃,避免发生中暑的情况。对于脾虚、食少的人来说,可以适当的食用白扁豆,有健脾的功效。 薏仁米:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。 陈皮:具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多,亦治乳痈初起。经多年研究,现已知陈皮具有许多药理作用。 构成三豆一皮茶是一道健脾祛湿,清热解暑,开胃消食的夏季养生茶。 配方为红豆15克,炒薏仁米15克、白扁豆15克、陈皮5克;很多中医在此基础上又做了一些改进,增加了茯苓15克,山药10克。山药是养阴偏滋润,加入山药是为了防止祛湿久服而出现伤阴的发生。 本篇文章来源于:昆山文化艺术中心,堆雪人作文_玛雅文化遗址_湿气不除百病生!祛除湿气最好的方法就是它,逼出湿气、全身舒畅!作者:英语作文翻译、堆雪人作文_玛雅文化遗址_湿气不除百病生!祛除湿气最好的方法就是它,逼出湿气、全身舒畅!标签为:文化塑造人生ppt,文化塑造人生ppt

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